2021-04-17 サバ缶の炊き込みご飯 材料(すべて業務スーパー) 炊く用 ご飯 1合 鯖水煮缶 1缶 めんつゆ 大さじ1 ジンジャーパウダー お好み 飾り付け用 白ごま お好み 冷凍青ねぎ お好み 手順 ご飯、水煮缶の汁、めんつゆ、ジンジャーパウダーを炊飯器に入れる 鯖をいったん退避させる(あとで使うお椀に入れると洗い物が減る) 炊飯に必要な分の水を、空の水煮缶を使って入れる(鯖の細かい部分を炊飯器に入れる) 鯖を炊飯器に入れて、炊飯する 炊けたら白ごまと青ネギを入れて混ぜる