ココナッツオイルはSPF1.25くらい？
ココナッツオイルで日焼け止め！なんて記事をたまに見かけますね。
確かに、 MAYO Clinic によるとココナッツオイルは紫外線を20%ほど遮ってくれるという話です。
しかしながら、20%遮ってくれるということは、
- 何もつけず4時間外出
- ココナッツオイル塗って5時間外出 がほぼ一緒ってことですよね？
それってSPF1.25くらいしかないですよ。
Savon de Siestaを参考にすると、例えばSPF50の場合
- 何もつけず4時間外出
- SPF50を塗って200時間外出 がほぼ一緒ということになります。（長丁場なので塗り直しは必要でしょうが）
上記2つを合わせると、
何も付けず4時間 = ココナッツオイル塗って5時間 = SPF50塗って200時間
ココナッツオイルの日焼け止め効果、殆ど無いですね。
でも、市販の日焼け止めと混ぜると、特に冬場はいい感じ。
私個人は、冬場には市販の日焼け止めと混ぜて使っています。 UVBを防ぎつつ、しっかり保湿ができるのではないでしょうか。
- ココナッツオイルは、冬は固いけど安価な保湿剤としては優秀。
- 日焼け止めは、年中柔らかいけど、保湿効果は不安。
お互いのいいとこ取りで、ちょっと硬めの保湿＋日焼け止めクリームっぽくなります。 確かに日焼け止め単体よりも効果は薄れますが、もともと外に出る方ではないので十分です。 服も長袖が多いですし、問題もない気がします。
ココナッツオイルを溶かすのには、真空低温調理機で30度位で温めておくとできます。もちろん容器ごと温めましょう。
